Naar een mooie vakantie kan je een heel jaar uitkijken. Tegelijkertijd kan zo’n reis ook behoorlijk wat voorbereidingsstress met zich meebrengen. Zeker de laatste dagen voor vertrek moet er nog van alles geregeld worden, waardoor jouw vakantiegevoel direct met de noorderzon vertrokken is. Ook tijdens de vakantie zelf is ontspanning lang niet altijd een zekerheid. Gelukkig kan het ook anders. Wij geven je tien tips om ontspannen écht van je vakantie te genieten.

Kalm aan en rap een beetje

Veel mensen willen op vakantie zoveel mogelijk zien in een zo kort mogelijke tijd. Realiseer je dat dit geen ontspannen vakantie oplevert. Je gaat op vakantie om tot rust te komen en nieuwe energie te krijgen. Dit zal niet lukken als jij je druk maakt over elk natuurgebied en alle musea die de moeite waard zijn om te bezoeken. Sterker nog, kies er ook eens voor om een dag helemaal nergens heen te gaan om je geest de rust te gunnen waar hij recht op heeft.

Begin niet op het laatste moment

Door op tijd te beginnen met je voorbereidingen sla je twee vliegen in één klap. Zo zorg je er namelijk niet alleen voor dat je niet tot de laatste uurtjes nog aan het inpakken en plannen bent, maar kan je ook geleidelijk in de vakantiestemming komen. Door ver voor vertrek al in de reisgidsen te duiken, raak je geïnspireerd en kan je ontspannen de leukste hotels ontdekken. Maak een reisschema en een inpaklijst om je vakantie al weken van tevoren tot leven te laten komen en niet midden op de Franse snelweg nog je route te moeten bepalen.

Direct op het vliegtuig

Onderweg naar je vakantiebestemming is stress niet uitgesloten. Integendeel, je ziet jezelf alweer midden in de nacht met twee koffers over het perron rennen naar je trein. Op je laatste werkdag sta jij jezelf uit te sloven om op tijd naar huis te kunnen gaan. Alleen de stress hiervan is al genoeg om een volledige vakantie te verdienen. Gun jezelf wat ontspanning en parkeer je auto op Schiphol. Zo hoef je je geen zorgen te maken over dienstregelingen en gesjouw met zware koffers in bussen. Zoek een voordelige parkeerplek en je zult zien dat je nauwelijks duurder uit bent. Is er toch geen andere optie dan het ov? Overweeg dan om de nacht voor je vlucht in een hotel in de buurt van het vliegveld te overnachten. Als je ’s morgens wakker wordt kan je in alle rust ontbijten en je gate opzoeken. Zo geniet je al een dag eerder van een echt vakantiegevoel.

Reisvermaak

Afhankelijk van je eindbestemming ben je zo een volledige dag onderweg. Na urenlang zitten in een vliegtuigstoel of op de achterbank, slaat de verveling wel toe. Zorg dus van tevoren voor genoeg vermaak om de vlucht of rit goed te doorstaan. Zoek voor vertrek een stel spannende series of leuke games uit en laad deze op je tablet of smartphone, zodat je voorzien bent van genoeg afwisseling. Vergeet niet ook alle noodzakelijke telefoon accessoires in te pakken. Denk bijvoorbeeld aan een powerbank voor een extra dosis energie. Omdat je tijdens lange vluchten geen stopcontact in de buurt hebt, is dit de enige manier om niet het eind van je film te moeten missen. Een goed paar oordopjes om echt te kunnen verdwijnen in de spanning van de film is bovendien ook geen overbodige luxe. Met zijn tweeën kijken? Gebruik dan een audio-splitter zodat jullie niet maar de helft van het geluid meekrijgen en continu worden afgeleid door een huilende baby op de rij achterin.

Zorgeloos van A naar B

Er is weinig leuker dan tijdens je vakantie te verdwalen in traditionele dorpjes. Toch zijn er ook meer dan genoeg momenten waarop je zo snel mogelijk van A naar B wilt komen. Met je telefoon kan je eenvoudig navigeren als je gebruik maakt van Google Maps of een andere navigatie-app. Buiten Europa kan het gebruik van data echter flink in de kosten lopen. Download de kaarten dus van tevoren thuis en laat de app de kortste route naar je hotel berekenen. Je kunt je internet nu uitzetten en enkel met de gps van je telefoon probleemloos de weg vinden. Wil je andere kaarten downloaden of een nieuwe route uitstippelen? Stap dan snel even een koffietentje in om gebruik te maken van de Wi-Fi. Let er wel op dat de hele stad afstruinen met je smartphone voor je neus voor gevaarlijke situaties kan zorgen. De locals hebben vaak een stuk meer haast dan jijzelf en als je niet op let, stoot een haastige voorbijganger het toestel uit je handen. Laat een telefoonhoesje maken met een zelfgekozen vakantiedesign om je dure apparaat op gepaste wijze te beschermen.

De juiste voeding

Een geheime truc die doorgewinterde reizigers onderscheidt van degenen die minder regelmatig onderweg zijn, is een voedingsadvies. Wie alleen maar witte bolletjes met kaas en flesjes cola nuttigt, heeft bij voorbaat al een achterstand. Je lichaam zal minder snel vermoeid raken als je kiest voor gezonde voeding. Een volkorenbroodje wat je zelf rijkelijk belegt met avocado, tomaat en komkommer is een lunch waar je energie van krijgt. Vul dit aan met een fruitsapje om ervoor te zorgen dat jij fitter dan ooit je vakantiebestemming bereikt. Laat zakken drop en rolletjes pepermunt thuis. Suiker put je lichaam uit en is bovendien maar al te vaak de oorzaak van een verstopte neus tijdens het vliegen. Drink ten slotte voldoende water om uitdroging te voorkomen. Juist tijdens het reizen vraagt je lichaam om een goede hydratering.

Veiligheid op reis

Een vakantie loopt nooit precies zoals je van tevoren had gepland. In veel gevallen komt dit omdat je onderweg leuke verassingen tegenkomt. Een enkele keer kan de verassing ook minder aangenaam zijn omdat je te maken krijgt met diefstal of beschadiging. Gelukkig kan je zelf de risico’s beperken door dure spullen thuis te laten of op te bergen in een kluis op je hotelkamer. Ook een koffer met een cijferslot is onmisbaar als je een dure camera of een gloednieuwe tablet meeneemt naar het buitenland. Om schade aan je apparaten te voorkomen, kies je voor een stevig hoesje dat zandkorrels en waterschade buiten de deur weet te houden.

Pak je rust

Je vakantiedagen zien er natuurlijk compleet anders uit dan de rest van het jaar. ’s Avonds ga je wat later naar bed en dat betekent dat je ook best wat langer in bed mag blijven liggen. Je lichaam heeft zijn jaarlijkse moment van rust nodig dus je hoeft je niet schuldig te voelen als jij je net wat vaker omdraait dan je gewend bent. Zo zorg je er immers voor dat je aan het eind van de vakantie fris kunt opstarten en je oude ritme snel weer hebt opgepakt. Niet alleen slechte nachtrust, ook ongezonde voeding staat een ontspannende vakantie in de weg. Doe je na een nacht feesten dus vooral tegoed aan een stevig ontbijt vol vitaminen en bouwstoffen om je lichaam van de benodigde energie te voorzien.

Enjoy!

Last but not least: vergeet vooral niet te genieten van je vakantie. Bezoek bijzondere plekken, ontmoet inspirerende mensen en doe ervaringen op waar je altijd al van hebt gedroomd. Je merkt al snel dat je hierdoor verandert in één brok positiviteit waar je een lange tijd de vruchten van zult plukken. Zowel geestelijk als lichamelijk raak je opgeladen en klaar voor een nieuwe periode.